건강 일반상식 검색 결과

67 개의 검색 결과가 있습니다.

건강 일반상식

남자의 호르몬!! 테스토스테론(Testosterone), 정상 범위 수치는 얼마일까?

[ 테스토스테론이란? ] 테스토스테론(testosterone)은 라틴어 testis(고환)와 sterol(스테로이드)의 합성어로 포유류, 파충류, 조류 같은 척추동물에서 발견되는 남성을 남성답게 하는 안드로젠 계열의 대표적인 스테로이드계 성 호르몬입니다. 테스토스테론 호르몬은 쾌감을 느끼는 뇌를 활성화시키며, 생식선에서 주로 분비되며, 테스토스테론의 수치가 높으면 자신감이 상승하고, 승부와 도전을 두려워하지 않는 성격을 갖게 된다. [테스토스테론의 기능] 1) 생식선을 자극하여 정자를 생성하고, 성욕을 증진시키며, 저돌적이고 공격적인 성향에 기여. 2) 우리 몸의 단백질 성분이 분해되지 않도록 하여, 근육, 피부, 뼈의 성장을 도움. 3) 전립선의 성장을 조절하는 프로스타글란딘의 생성을 조절. 4) 몸에..

2023. 4. 27. 20:11

건강 일반상식

결절종, 혹시 놔두면 암으로 진행되는거 아닌가요?

결절종 결절종 낭종은 일반적으로 관절이나 힘줄 근처에서 발생하는 유체로 채워진 부기입니다. 결절종은 완두콩 크기에서 골프공 크기까지 다양합니다. 결절종은 일반적으로 젤리 같은 액체로 채워져 있으며 암 종양과는 다릅니다. 결절종이 인근 신경을 누르면 통증이 유발될 수도 있으며, 관절 운동에 영향을 미쳐 움직이기 힘들 수 도 있습니다. 결절종 낭종은 일반적으로 둥글거나 타원형이며 크기는 완두콩에서 1/4 정도이며 만지면 부드럽습니다. 결절종 낭종이 발생할 가능성이 더 높은 그룹에는 여성, 운동 선수, 골관절염 환자가 포함됩니다. 의사는 신체 검사와 X-레이 또는 초음파와 같은 진단 검사를 조합하여 결절종 낭종을 진단할 수 있습니다. 대부분의 환자는 완전한 회복을 경험합니다. [원인] 결절종은 모든 연령대의 ..

2023. 4. 21. 14:53

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결절종, 짜도 되나요?

결론부터 말씀드리면 무작정 터트리는 것은 우리가 할 수 있는 행동중에 최악의 행동입니다. 임의적으로 터트리게 될 경우, 완전히 제거도 되지 않을 뿐더러 감염의 위험 또는 부상의 위험이 있으니 권장하지 않습니다. 결절종을 짜면 어떤 모습인가요? 결절종은 젤리같이 투명한 액체 형태로 되어 있습니다. 터지는 과정에서 피가 섞여서 나올 수 있어 붉은 색으로 보일 수도 있지만, 투명한 젤리같은 색입니다. 어떻하다보니 저절로 터졌어요, 괜찮나요? 넘어지거나 다른 형태의 충격을 받은 후 내부적으로 터져서 결절종이 파열되는 경우가 있습니다. 대부분의 경우에 상처가 없다면, 충격을 받으며 낭종이 파열되어 체액이 퍼지고 몸으로 다시 흡수됩니다. 일반적으로 이것은 낭종의 소멸로 이어지지만 재발은 몇 주에서 몇 달 후에 발생..

2023. 4. 19. 10:51

건강 일반상식

손가락 뼈마디에 오돌토돌 혹 같은게 잡혀요, 이게 뭘까요?

손가락에 혹이 생기셨다구요? 만약 손가락 뼈마디에 오돌토돌하게 만져지면서 누르면 튕기듯이 움직여 진다면 손가락 결절종을 의심해 봐야합니다. [결절종] 결절종은 우리 몸에서 생기는 종양 중 제일 흔한 것으로, 마치 물주머니와 같은 1~2cm 가량의 종양 입니다. 관절막과 유사한 구조의 주머니를 이루면서 주머니 안에 투명하고 끈적끈적한 젤리 같은 것이 들어 있는 연부 조직 종양입니다. 혹이 만져진다는 것 이외에 특별한 증세는 없는 경우가 대부분입니다. 아주 드물게는 혹의 위치와 크기에 따라 마비나 통증을 일으키기도 합니다. [결절종이 발생하는 원인] 정확한 원인은 밝혀진 바가 없습니다. 하지만 한 가지 분명한 것은, 결절종은 관절과 힘줄의 내벽에서 자라나 힘줄이나 관절 주위의 조직에서 완충시키는 윤활액이 피..

2023. 4. 17. 15:18

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사계절, 바뀔 때마다 몸이 힘드신가요? 이 방법들을 사용해 보세요!! - 환절기를 이겨내는 12가지 방법

계절 바뀌는 시기. *간절기 일본말에서 비롯된 환절기 일본어로 のことである。 입니다. 환절기, 간절기 무슨 차이일까요? 환절기와 간절기의 차이점, 무슨 말이 맞나요? 여러 글 중에 가장 분석적인 글!! 환절기와 간절기, 많이들 헷갈려 하실 수 있는 부분입니다. 환절기? 간절기? 둘다 같은 말인가? 아니면 다른 말인가? 일상에서 같은 의미로 사용하고 있으나, 해석하면 다릅니다. 둘다 한자사전 bodynbalance.tistory.com 환절기때 우리 몸은 어떻게 되나요? [신진대사의 변화] 추운 계절이 되면 기온이 떨어지게 되고, 이렇게 되면 우리 몸은 자연적으로 인슐린 저항성 상태로 변하게 됩니다. 이렇게 해서 우리 몸의 시스템에 의해 에너지 효율을 높여서 적은 양의 음식을 섭취해도 오랫 ..

2023. 3. 27. 16:26

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환절기와 간절기의 차이점, 무슨 말이 맞나요? 여러 글 중에 가장 분석적인 글!!

환절기와 간절기, 많이들 헷갈려 하실 수 있는 부분입니다. 환절기? 간절기? 둘다 같은 말인가? 아니면 다른 말인가? 일상에서 같은 의미로 사용하고 있으나, 해석하면 다릅니다. 둘다 한자사전에 한자어로 표기가 되어 있는데요, 각각의 뜻을 풀어보겠습니다. 환절기[換節期] 간절기[間節氣] 철이 바뀌는 시기. 표준국어대사전 한 계절이 끝나고 다른 계절이 시작될 무렵의 그 사이 기간. 고려대 한국어대사전 *철 : 규칙적으로 되풀이되는 자연 현상에 따라서 일 년을 구분한 것. 일반적으로 온대 지방은 기온의 차이를 기준으로 하여 봄, 여름, 가을, 겨울의 네 계절로 나누고, 열대 지방에서는 강우량을 기준으로 하여 건기와 우기로 나눈다. 천문학적으로는 춘분, 하지, 추분, 동지로 나눈다. 1. 바꾸다 2. 바뀌다, ..

2023. 3. 21. 01:27

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[겨울 스포츠] 겨울에 어떤 스트레칭을 하는 것이 효과적일까요?

겨울에 할 수 있는 운동 및 스포츠 겨울 스포츠 및 운동 아이스 스케이팅 피겨 스케이팅 (싱글, 페어, 아이스 댄싱) 쇼트트랙 스피드 스케이팅 스피드 스케이팅 싱크로나이즈드 스케이팅 스키 알파인 스키 바이애슬론 크로스컨트리 스키 프리스타일 스키 뉴스쿨 스키 노르딕 복합 경기 스키 양궁 스키보드 스키봅 스키조링 (말 따위가 끄는 스키 놀이) 스키 점프 스노슈 스피드 스키 텔레마크 스키 루지 (또는 점프스키) 팀 스포츠 밴디 브룸볼 컬링 아이스 하키 아이스 스톡 스포츠 링게트 슬레지 하키 - (겨울 패럴림픽 스포츠) 스노발리볼 레크리에이션 스포츠 아이스 보트 터보건 눈싸움 눈사람 만들기 얼음 수영 얼음 낚시 스노보드 프리스타일 스노보드 알파인 스노보드 보더크로스 슬라롬 썰매타기 아이스 블로킹 봅슬레이 루지 ..

2021. 11. 8. 00:24

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스트레칭, 운동 전? 운동 후? 언제 하는게 좋나요? - 스트레칭으로 살이 빠질까요?

스트레칭(Stretching) 몸과 팔다리를 쭉 펴는 것. 즉, 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는(신전시키는) 운동으로 관절의 가동범위 증가, 유연성 유지 및 향상, 상해 예방 등의 도움이 행위를 말합니다. 스트레칭의 일반적인 원리는 근육의 길이를 확장하여 자연 상태보다 근육을 늘여주는 것이며, 유연성의 향상을 위해서는 근육을 정상의 길이보다 약 10% 이상 늘리는 것을 권합니다. 스트레칭을 운동 전에 하는 게 좋나요? 아니면 운동 후에 하는 게 좋나요? 일반적으로 스트레칭에는 능동스트레칭, 수동스트레칭, 동적스트레칭, 정적스트레칭, 탄성스트레칭, PNF 스트레칭, 근막이완스트레칭 총 7개로 크게 나뉩니다. 일반적으로 운동 전/후 다 좋을 수 있지만, 이 스트레칭 중에서 그래서 구분해서 하..

2021. 8. 9. 00:02

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골다공증 치료 약물 종류는 어떤 것이 있을까요? 치료 안 받으면 일찍 죽을 수도 있나요?

골다공증(Osteoporosis)이 뭔가요? 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태, 즉 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 *치료방법엔 어떤 것들이 있죠? [치료방법 ] 약물치료 - 뼈 파괴를 줄이기 위해 신체의 특정 수용체를 차단하여 뼈 손실을 예방 골다공증 약물치료법 [1] 경구약 치료는 일반적으로 비스포스포네이트 약 ( Actonel , Fosam ax, Boniva 또는 Reclast) 으로 시작됩니다. [2] 주사제 효과: 뼈가 감소되는 속도를 줄여줍니다. 또는 일부는 뼈 형성 과정을 가속화시켜 줍니다. Teriparatide (Forteo) Abaloparatide (Tymlos) Prolia, Xge..

2021. 8. 2. 07:01

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골다공증 검사(BMD) 수치 기준, 몇 점이면 나도 골다공증?!! [T-점수의 비밀]

골다공증이란? 뼈를 물질의 양이 과도하게 감소된 상태, 즉 뼈의 양이 감소하고 그로 인한 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 골다공증의 위험 뼈가 약하거나 부서지기 쉬운 환자의 뼈 골절은 생명을 위협하고 비용이 많이들 수 있습니다. 골다공증을 앓고있는 많은 환자 (20 ~ 40 %)가 고관절 골절로 사망합니다. 특히 쉽게 일어날 수 있는 부위 중 하나가 고관절 골절입니다. 이 고관절 골절은 뼈가 조각 조각 부서지면서 재건하고 치유하기가 훨씬 더 어렵습니다. 골다공증을 치료하지 않고 방치하면 골절 가능성이 높아집니다. 재채기나 기침, 갑작스런 회전, 딱딱한 표면에 부딪히는 것과 같은 단순한 행동으로도 골절이 발생할 수 있기 때문입니다. 고관절 골절 외에 척추 압박 골절도 골..

2021. 6. 7. 04:45

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정맥류(variceal, varices, varicose) 발생원인과 치료!! 남자,여자 누가 더 잘 걸리나요?

정맥류(variceal, varices, varicose) 일반적으로 피하조직에서 발견되며, 정맥에 있는 판막이 손상되서 발생합니다. 정맥 안에는 판막(Valve)이라는 것이 있는데, 이 판막의 역할이 혈액의 정상적인 흐름을 유지하도록 해주도록 도와줍니다. 하지만 오래 서있거나, 정맥벽이 약해지면 정맥의 압력이 높아지고 손상된 판막으로 인해 심장으로 가는 혈액이 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 보이게 됩니다. 정맥류가 더 진행될수록 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 뭉쳐져 보이고 만지면 부드럽지만 어떤 것은 아프기도 합니다. 심해지면 피부색이 검게 변하기도 하고, 피부 궤양이 생길 수도 있습니다. 정맥류가 생기는 원인이 뭘까요? 정맥류 원인 -가족력 -체중과다 -운동부족 -오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경..

2021. 5. 17. 01:00

건강 일반상식

발아치에 대한 모든 것, 맨발로 걷는 운동 과연 좋을까요? 발아치 수술하고 회복기간은 얼마나 걸리나요?

[발아치 종류] *평발을 좀 더 자세히 알아볼까요? *요족을 좀 더 자세히 알아볼까요? 아치 모양은 돔처럼 생겨 신체의 무게를 지탱하고 운동으로 발생하는 충격을 흡수합니다. 아치로 인해 발생하는 유연성은 걷기 및 전력 질주와 같은 일상적인 운동 기능을 촉진시키며, 이는 자동차의 스프링과 같다고 볼 수 있습니다. 발에는 3개의 아치로 이뤄져 있으며, 이 아치들은 족근골(tarsal bone)과 중족골(metatarsal bone)로 이뤄져 있으며, 이 뼈들은 각기 인대와 힘줄에 의해 지탱이 됩니다. 1번 & 2번 아치 -내측 세로활 아치(medial longitudinal arch) & 외측 세로활 아치(lateral longitudinal arch) : 세로 모양 아치 3번 아치 ..

2021. 4. 12. 08:22