건강 일반상식 검색 결과

67 개의 검색 결과가 있습니다.

건강 일반상식

우리 아이가 병에 걸렸어요, '안아줘병' 나타내는 심리(애착형성/분리불안) 아이들 표현,원인과 해결[심리건강]

병명: 안아줘병 -증상: 걸을 수 있는데도 불구하고 계속 안아달라고 함 유모차도 싫고 쇼핑카트도 싫고 카시트도 싫고 어부바도 싫고 무조건 안아달라고 함 -부작용: 엄마의 팔뚝이 굵어질 우려가 있음 *안아줘병: 아이들이 심리상태가 안 좋아 상태에서 반복적으로 하는 "안아줘"라는 표현에서 생긴 나름의 병으로 알려져 있습니다. "안아 줘!"라는 말은 0-3세 또래의 아이들의 심리와 정서를 대표하는 말입니다. 아무리 크게 울던 아이라도 엄마, 아빠의 품에 안기기만 금방 그치곤 합니다. 인간에게는 누구나 기본적인 욕구가 있는데요, 그중 의존성은 기본적 욕구 중에 하나로, 사랑과 애착에 기반을 둡니다. 이런 의존성은 부모가 나를 떠나 영영 돌아오지 않을지도 모른다는 불암감으로 이를 해결하고자 애정을 충분을 받으려는..

2020. 4. 15. 01:56

건강 일반상식

정상체온 기준, 왜 37.5도 인가?? (열이 나는 감기) - 우리 몸의 열조절기 '시상하부'

일반적인 성인의 경우, 35.8–37.5 ° C (96.4–99.5 ° F)가 정상 체온입니다. 그런데 이게 왜 정상 수치라고 하는 걸까요? 어떤 기준으로 그렇게 정해서 이 이상 열이 나면 미열이 있고, 감염을 의심하는 증상이라고 보는 걸까요? -> 우리가 정상 체온일 때는 우리 몸의 신진대사가 정상적인 기능을 합니다. 하지만 열이 나고 체온이 올라가면 정상적인 신진대사를 하지 못하게 됩니다. 바이러스나 기타 원인으로 인해 감염이 됐을 경우, 감기 증상으로 우리 몸에서는 열이 발생되기 시작하는데, 열은 신체가 감염에 반응하고 싸우는 과정에서 발생하는 자연적인 현상입니다. 열이 높아지는 이유는 바로 '시상 하부'라고 알려져 있는 기관 때문인데요, 이 시상 하부라고 불리는 곳은 뇌의 영역은 체온을 조절합니다..

2020. 4. 14. 00:01

건강 일반상식

몰랐던 우리 몸을 구성하는 아주 센 근육(강한근육들) - 숨은 고수들

눈의 외부 근육들은 눈의 위치를 ​​재조정하기 위해 끊임없이 움직입니다. 우리의 시선은 한 곳에 고정되어 있는 경우가 거의 없습니다. 하루 종일 수만 번씩 눈을 돌아가고 있죠, 지금 이 순간에도 말이요. 머리가 움직이면 외부 근육이 지속적으로 고정 지점을 유지하기 위해 눈의 위치를 ​​조정하는데, 고정하면 고정할수록 눈의 외부 근육은 빠르게 피로해집니다. 예로 한 시간 동안 책을 읽으면 눈은 거의 10,000 회의 공동 운동을 한다고 합니다. 대둔근은 인체에서 가장 큰 근육입니다. 바로 몸통을 직립 자세로 유지하는 역할을 하기 때문에 아주 크고 강력합니다. 특히 계단을 오르는데 도움이되는 반 중력 근육입니다. 사실 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하는 것은 심장입니다. ..

2020. 4. 13. 00:04

건강 일반상식

근육에는 3가지 종류가 있다. 알고 계신가요?(3 types of muscles)-우리몸을 구성하는 골격,심장,평활근육 / 이유가 뭘까?

몸무게의 약 절반을 차지하고 있는 근육은 크게 골격(Skeletal), 심장(Cardiac) 및 평활(Smooth)의 세 가지 유형 3가지 나뉩니다. 몸의 각 근육 유형들마다 고유한 구조와 역할을 가지고 있는데요, 대표적으로 골격근의 경우 뼈와 다른 구조를 움직이는 데 사용합니다. 심장근육은 혈액과 연관성이 있고, 평활근은 장기와 연관성이 깊습니다. 어떤 특징들이 있나요? 1. 골격근 신경계의 자발적인 메시지에 반응하여 수축 및 이완을 통해 뼈에 붙어 움직입니다. 골격근 조직은 줄무늬 모양의 근육 섬유라고 불리는 긴 세포로 구성됩니다. 근육 섬유는 혈관에 의해 공급되고 운동 뉴런에 의해 신경 분포된 다발로 구성됩니다. 골격근은 뼈에 붙어 있으며 수축은 운동, 얼굴 표정, 자세 및 기타 신체의 자발적 움직..

2020. 4. 11. 23:33

건강 일반상식

우리 아이 "안아줘병"에 이은 "나가자병(들어가기싫어병)" 대표 증상들[심리건강]

우리 아이 "안아줘병"에 이은 "나가자병(들어가기싫어병)" 병명: 나가자병 증상: 충분히 놀았는 거 같은데 계속 밖에 나가자고 함 나가자는데 밤낮이 없음 눈 뜨면 신발장으로 향함 집에 가려고 하면 주저앉고 움 밖에 계속 있어서 나의 팔다리가 새까맣게 탈 수 있음. https://bodynbalance.tistory.com/108 우리 아이 "안아줘병" 폭발직전 해결방안 - 5가지 대처법(심리건강) 첫째, 화내지마라. 안아 달라는 요구에 반복적으로 화를 내거나 짜증을 내는 것은 아이의 불안한 마음을 더욱 키웁니다. 그 불안한 마음은 더 커져 더욱 필사적으로 안기려고 합니다. 이때의 심리는 "못 안기면".. bodynbalance.tistory.com

2020. 4. 10. 19:37

건강 일반상식

우리 몸의 근육, 몇개나 있을까?(신체 근육 총 갯수/종류) & 근육 이름은 어떻게 만들어지는 거죠?

우리 몸의 근육은 총 몇 개가 있을까요? 대부분의 자료에 따르면 인체에는 650개가 넘는 골격근이 존재한다고 합니다. 약 600 개의 근육은 혈액을 펌핑하고 운동을 지원하는 것부터 무거운 몸무게를 들어 올리거나 출산하는 등 다양한 기능을 합니다.근육은 운동을 일으키기 위해 수축 또는 이완을 통해 작용합니다. 이 운동은 자발적이거나 (의도적으로 운동이 이루어짐을 의미) 의식적 인식 없이 (무의식적으로) 이루어질 수 있습니다. 근육에도 종류가 있나요? 인체 에는 근육 , 심장 및 골격의 세 가지 유형의 근육 이 있습니다. 심장 근육은 심장의 벽을 구성하고 심장의 강력한 수축을 담당 평활근은 장의 벽, 자궁, 혈관 및 눈의 내부 근육을 구성 골격근은 뼈와 피부 일부 부위 (얼굴의 근육)에 붙어 있습니다. 골격..

2020. 4. 9. 09:27

건강 일반상식

우리 아이 "안아줘병" 폭발직전 해결방안 - 5가지 대처법(심리건강)

첫째, 화내지마라. 안아 달라는 요구에 반복적으로 화를 내거나 짜증을 내는 것은 아이의 불안한 마음을 더욱 키웁니다. 그 불안한 마음은 더 커져 더욱 필사적으로 안기려고 합니다. 이때의 심리는 "못 안기면" = "버림받음" 과 같은 상태가 됩니다. 이럴 때는 안아주기보다 가능한 범위 내에서 애착 욕구를 해결해 주는 것이 중요합니다. 이때는 하던 일을 멈추고라도 아이와 대화를 하고, 아이에게 다른 일로 화제를 돌리고 선택권을 주는 것이 좋습니다. 이후 선택의 결과로 안아주는 시간을 정해놓고 가지는 것이 해결법이 될 것입니다. 아이가 계속 운다면, 먼저 울음을 그치도록 다독입니다. 안아줘서 해결하는 것이 아닌, 우선적으로 달래서 아이와의 대화를 이끌 수 있는 상황까지 만듭니다. 그리고 아이의 상태를 대화로 ..

2020. 4. 8. 00:08

건강 일반상식

'횡경막' 을 찾으셨나요? 아닙니다 '횡격막'입니다. 헷갈리는 의학용어 Diaphragm

Diaphragm(횡격막/횡경막,가로막) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Diaphragm(횡격막,가로막) 이는곳(기시, Origin) 척추 부분: L1-L2의 척추 돌기(왼쪽) / L1-L3의 척추 돌기(오른쪽) 갈비뼈 부분: 내측과 외측 궁상인대, 7~12번 갈비뼈 안.. bodynbalance.tistory.com Diaphragm - 횡경막 이라고 많이 부르고 있습니다. 하지만 정확한 말은 횡경막 = '횡격막(橫膈膜)'의 비표준어. (또는 가로막: 가슴과 배를 나누는 근육으로 된 막) 입니다. 우리는 왜 '횡경막'이라고 알고 있을까요? 일단 '횡격막'이라는 어감보다 '횡경막'이라고 말하는 편이 더 쉽고 편하게 발음하게 됩니다. 또한 '흉강/복강'을 나누..

2020. 4. 6. 18:15

건강 일반상식

채식주의자, 고기를 안먹는데도 콜레스테롤이 높은 이유? /고지혈증

콜레스테롤이 뭔가요? 콜레스테롤은 혈액 내에서 순환하고 있는 지방 유사 물질입니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 조직 세포막의 구성 성분이고 호르몬을 만드는데 관여, 지질 대사에도 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤이 나쁜 것 만은 아닙니다. 콜레스테롤은 신체가 신체가 원활히 활동하는데 필요하며 체내에서 필요로 하는 모든 콜레스테롤을 간에서 생성할 수 있습니다. 고지혈증은 뭔가요? 고지혈증은 혈액 내에 지방이 많이 끼여있는 상태라고 보시면 됩니다. 이 지방은 혈액 내에 있을 경우 매우 해로운데요, 혈관에 손상을 주기 때문입니다. 일반적으로 혈액내의 지방질은 보통 콜레스테롤이라 부르는데요. 총 콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 콜레스테롤 및 고밀도 콜레스테롤로 나눕니다. 이들 지방질이 비정상적으로 과다한 경..

2020. 4. 4. 01:16

건강 일반상식

콜레스테롤 정상수치(혈액속지방)-고지혈증,동맥경화 유발자

콜레스테롤이 뭘까? 콜레스테롤(영어: cholesterol)은 1784년에 최초로 담석에서 발견되었으며 콜레스테롤이라는 이름은 각각 담즙과 고체를 의미하는 그리스어 chole- 와 stereos, 또 알콜을 의미하는 -ol 의 합성어입니다. 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통해 운반됩니다. 또한 콜레스테롤은 간, 척수, 뇌와 같이 세포막이 많은 기관에서 높은 농도로 발견되며 혈전의 주요 구성 성분입니다. https://bodynbalance.tistory.com/101 콜레스테롤 측정기로 집에서 검사하는 방법 - 홈검사 *일반적인 측정기의 사용법 1. 측정기를 켠다. 설정 확인. 2. 측정 시험지 유효기간 확인 후 삽입구..

2020. 4. 4. 01:15

건강 일반상식

콜레스테롤 측정기로 집에서 검사하는 방법 - 홈검사

*일반적인 측정기의 사용법 1. 측정기를 켠다. 설정 확인. 2. 측정 시험지 유효기간 확인 후 삽입구에 넣는다. 3. 혈액 삽입구를 확인한다. 4. 혈액 측정기로 혈액 채취 5. 채취한 혈액을 혈액삽입부분에 넣는다. 6. 측정버튼을 누른다. 7. 측정 결과를 확인하고 측정시험지를 뺀다. 검사 주의사항 콜레스테롤 검사만으로 검사가 진행된다면 금식이 필요하지 않으나 많은 경우에서 콜레스테롤 검사가 지단백 검사의 일부로 시행되는데, 이런 경우 검사 전 12시간의 금식이 필요하고, 이 금식 기간 동안 물은 섭취 가능합니다. 이후 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 검사를 시행합니다. https://bodynbalance.tistory.com/98 육식주의자들을 위한 고지혈증에 좋은 10가지 음식 1..

2020. 4. 4. 01:03

건강 일반상식

임신했는데 마늘주사 맞아요 되나요? - 임신중/모유수유중 마늘주사

우리가 흔히 알고 있는 마늘주사, 알리신과 비타민B1이 결합된 푸르설티아민을 주성분으로 감기몸살, 피로 해소를 원할 때 도움을 주는 주사입니다. 실제로 마늘이 들어있는 게 아니라 주사를 맞고 목 안쪽에서 마늘냄새가 느껴진다고 해서 마늘주사라고 불립니다. 하지만, 신장 기능이 손상되면 장기간 비경 구 투여로 알루미늄이 독성 수치에 도달할 수 있습니다. 특히, 조기 신생아의 경우, 신장이 미성숙하기 때문에 특히 위험합니다. 임산부의 연구에 따르면 티아민 염산염은 임신 중에 투여하면 태아 이상 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 임신 중에 약물을 사용하면 태아에 해를 끼칠 가능성이 거의 없습니다. 그러나 연구 결과는 해로울 가능성을 배제 할 수 없기 때문에 티아민 히드로 클로라이드는 임신 중에 분명히 필요..

2020. 3. 27. 01:35