바디앤밸런스 검색 결과

45 개의 검색 결과가 있습니다.

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Extensor carpi ulnaris(척측수근신근,자쪽손목폄근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Extensor carpi ulnaris(척측수근신근,자쪽손목폄근) 이는곳(기시, Origin) 위팔뼈머리: 위팔뼈 가쪽위관절융기(외측상과) 자뼈머리: 척골의 팔꿈치머리와 후면부, 아래팔근막(전완근막) Humeral head: Lateral epicondyle of the Humerus. Ulnar head: Olecranon, Posterior surface of ulna, antebrachial fascia 닿는곳(정지, Insertion) 5번째 손허리뼈 5th metacarpal 혈관지배(Artery) 척골동맥 Ulnar artery 신경지배(Nerve) 요골신경의 깊은 가지(C7,C8) Deep branch of the radial nerve (C7, C8) 작..

2020. 4. 2. 00:13

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Serratus anterior(앞톱니근,전거근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Serratus anterior(앞톱니근,전거근) 이는곳(기시, Origin) 1~8번/9번 갈비뼈의 바깥쪽 Fleshy slips from the outer surface of upper 8 or 9 ribs 닿는곳(정지, Insertion) 어깨뼈 척추모서리 Costal aspect of medial margin of the scapula 혈관지배(Artery) 외측흉동맥,취측흉동맥 위쪽 부분,가슴등동맥(흉배동맥) 아래쪽 부분 Lateral thoracic artery, superior thoracic artery (upper part), thoracodorsal artery (lower part) 신경지배(Nerve) 긴가슴신경(C5-C7) Long thoracic..

2020. 3. 25. 07:59

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Subscapularis(견갑하근,어깨밑근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Subscapularis(견갑하근,어깨밑근) 이는곳(기시, Origin) 어깨뼈밑오목 Subscapular fossa 닿는곳(정지, Insertion) 위팔뼈작은결절 Lesser tubercle of humerus 혈관지배(Artery) 어깨밑동맥(견갑하동맥) Subscapular artery 신경지배(Nerve) 위/아래 어깨밑신경(C5-C6) Upper subscapular nerve, lower subscapular nerve (C5, C6) 작용(Action) 위팔뼈 안쪽돌림, 위팔뼈 모음, 어깨 안정화 Internally rotates and adducts humerus; stabilizes shoulder 관련 스포츠(Sports) 주짓수 https://bod..

2020. 3. 25. 00:15

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Infraspinatus(극하근,가시아래근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Infraspinatus(극하근,가시아래근) 이는곳(기시, Origin) 후면 견갑근의 아래 Infraspinous fossa of the scapula 닿는곳(정지, Insertion) 상완골 대결절의 중간부 Middle facet of greater tubercle of the humerus 혈관지배(Artery) 어깨위동맥(견갑상동맥),어깨휘돌이동맥(견갑회선동맥) Suprascapular and circumflex scapular arteries 신경지배(Nerve) 어깨위신경(견갑상신경)(C5-C6) Suprascapular nerve (C5-C6) 작용(Action) 어깨뼈 바깥돌림, 관절와상완관절을 안정화 시킨다. External rotation of arm ..

2020. 3. 24. 00:01

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Supraspinatus(극상근,가시위근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Supraspinatus(극상근,가시위근) 이는곳(기시, Origin) 어깨뼈가시위 오목 Supraspinous fossa of scapula 닿는곳(정지, Insertion) 위팔뼈큰결절 Superior facet of greater tubercle of humerus 혈관지배(Artery) 어깨위동맥(견갑상동맥) Suprascapular artery 신경지배(Nerve) 어깨밑신경(C5-C6) Suprascapular nerve(C5~C6) 작용(Action) 어깨뼈 벌림시 위팔뼈머리를 안정화(고정)시킨다. Abduction of arm and stabilizes humerus see part on controversy of action. 관련 스포츠(Sports) ..

2020. 3. 22. 20:14

단순 해부학 (Simple Anatomy)/몸통(Torso)

Iliopsoas(엉덩허리근, 장요근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Iliopsoas(엉덩허리근, 장요근) = Psoas major(대요근,큰허리근) + iliacus(장골근,엉덩근) 이는곳(기시, Origin) 흉추 12번~요추 4번 횡돌기, 디스크 외측면 Transverse processes of T12-L4 and the lateral aspects of the discs between them 닿는곳(정지, Insertion) 대퇴골의 소전자 In the lesser trochanter of the femur 혈관지배(Artery) 엉덩허리동맥(장요동맥) 요부분지 Lumbar branch of iliolumbar artery 신경지배(Nerve) L1~L3신경의 앞쪽 분지들을 경유하는 신경허리신경얼기(요신경총) Lumbar ple..

2020. 3. 22. 00:10

단순 해부학 (Simple Anatomy)/몸통(Torso)

Quadratus lumborum(요방형근, 허리네갈래근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Quadratus lumborum(요방형근, 허리네갈래근) 이는곳(기시, Origin) 엉덩뼈 능선 뒷면 Posterior border of iliac crest 닿는곳(정지, Insertion) 12갈비뼈, 허리뼈 가로돌기 Inferior border of 12th rib and L1-L5 혈관지배(Artery) 요동맥, 엉덩허리동맥(장요동맥)의 요부분지 Lumbar arteries, lumbar branch of iliolumbar artery 신경지배(Nerve) T12와 L1 신경의 가지 The twelfth thoracic and first through fourth ventral rami of lumbar nerves (T12, L1-L4) 작용(Action)..

2020. 3. 21. 21:03

단순 해부학 (Simple Anatomy)/상체(Upper Extremity)

Teres major & minor(대원근,소원근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Teres major(대원근, 큰원근) & Teres minor(소원근,작은원근) 이는곳(기시, Origin) 어깨뼈 아래모서리 Posterior aspect of the inferior angle of the scapula 닿는곳(정지, Insertion) 위팔뼈 폄, 위팔뼈 모음, 위팔뼈 안쪽돌림 Medial lip of the intertubercular sulcus of the humerus 혈관지배(Artery) 어깨밑동맥(견갑하동맥), 어깨휘돌이동맥(견갑회선동맥) Subscapular and circumflex scapular arteries 신경지배(Nerve) 어깨밑신경(C5-C6) Lower subscapular nerve (segmental levels..

2020. 3. 20. 00:01

건강 일반상식

우리아이 다리가 짝짝이에요!! (다리길이 차이, 문제가 있나요?)

짜안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ ​ 오늘은 아기들의 다리길이 차이에 대해 정보를 공유하고자 합니다. 실제 저의 아이가 다리 길이의 차이가 있어서, 그와 관련된 정보들을 공유합니다. 일반적으로 다리 길이의 차이가 생겨, 걸음에 변화가 생기는 경우가 있는데, 크게 두가지의 경우로 나뉩니다. 구조적 다리길이 차이와 기능적 다리길이 차이 구조적 길이 차이(Structural ,Anatomical discrepancy ): 한쪽 다리의 허벅지 뼈와 정강이 뼈 길이가 다른 쪽에 비해 짧은 것 입니다. 기능적 길이 차이(Functional discrepancy): 다리 양쪽 다 뼈의 길이의 차이는 없지만, 골반.무릎.발의 문제로 인해 다리의 길이 차이가 나타는 것입니다. 다리길이 차이(Leg length disc..

2020. 3. 19. 00:01

질환별 상식

다리 길이 차이(leg length discrepancy) 검사 방법

1. 구조적 다리 길이 차이 검사 [첫번째 방법] 대상자는 천장을 바라보고 누운 상태로 있습니다. 줄자로 상전장골극(ASIS)에서 족관절 내과(medial malleolus)의 길이를 측정합니다. 참고로 상전장골극은 골반을 앞면에서 가장 톡 튀어나온 뼈가 있는데, 쉽게 이 부분이라고 생각하시면 됩니다 [두번째 방법] 대퇴골(허벅지)과 경골(정강이)의 길이 차이를 알아보는 방법인데, 마찬가지 천장을 바라보고 누운 상태에서 무릎을 90도 굽힌 상태에서 발바닥을 바닥에 고정시킵니다. 이때 무릎이 한쪽이 더 높다면 경골(정강이뼈)가 긴것입니다. 2. 기능적 다리 길이 차이 검사 가장 간편하게 알아 볼 수 있는 방법으로 천장을 바라보고 누운 상태에서 양쪽 발 뒤굼치의 길이 차이를 확인해 보는 방법입니다. 하지만 ..

2020. 3. 18. 23:25

건강 일반상식

이렇게 자면 목이랑 어깨가 아프다? 자는 자세에 따른 과학적 연구 결과

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ ​ 안녕하세요^^ 오늘은 구독자 분들 중 한분께서 목어깨와 잠과 관련해서 질문을 하셔서 그에 대한 자료를 공유합니다. 사실 그럴듯한 자료가 인터넷에 잘 없어서 제가 직접 관련 논문을 구해서 읽어보고 작성했어요. 잠을 자는 자세와, 근육, 두통과 목어깨 통증과 연관된 연구입니다. 여러분은 잘 때, 보통 어떻게 주무시나요? - 똑바로 누워서? 옆으로 돌아누워서? 아니면 엎드려서? - 나는 똑바르게 잘 자는거 같은데 왜 자고 나면 몸이 좋지 않을까? 하시는 분은 없나요? 여기 그와 관련된 연구가 있습니다. 주제가 재미있는데요, 말하자면 '어떤 자는 자세가 목 어깨 근육을 깨어있게 하는가?'입니다. 논문 도입 부분에 있는 말입니다. -> 우리가 잠자는 자세는 잠의 질적인 면에 ..

2020. 3. 18. 00:10

건강 일반상식

잠자는 자세로 알아보는 6가지 성격 유형

1. 태아형 => 겉으로는 강해보이지만 속마음은 여림. 처음엔 낯을 가리지만 금방 편안해함. 2. 자유낙하형 => 사교적이고 활발하지만 참을성이 부족한 편. 가끔 남의 비난에 지나치게 신경질적인 반응을 보임. 3. 불가사리형 => 다정다감하며 남의 말을 경청. 잘 도와주는 편 남들앞에 나서는 것을 꺼리는 경향이 있음 . 4. 통나무형 => 매사에 느긋. 사교적인 편. 허술한 구석이 많고 쉽게 속아 넘어감. 5. 군인형 => 조용하지만 인내심과 결단력이 있는 편. 높은 가치관과 엄격한 생활습성 지님. 6. 갈망형 => 열린 마은드인 반면 의심이 많고 냉소적인 편. 결정에 시간이 걸리지만 일단 결심하면 추진력이 강함. https://bodynbalance.tistory.com/72 이렇게 자면 목이랑 어깨가..

2020. 3. 18. 00:05