몰랐던 우리 몸을 구성하는 아주 센 근육(강한근육들) - 숨은 고수들

 

< 눈 >

 눈의 외부 근육들은 눈의 위치를 ​​재조정하기 위해 끊임없이 움직입니다. 우리의 시선은 한 곳에 고정되어 있는 경우가 거의 없습니다. 하루 종일 수만 번씩 눈을 돌아가고 있죠, 지금 이 순간에도 말이요. 머리가 움직이면 외부 근육이 지속적으로 고정 지점을 유지하기 위해 눈의 위치를 ​​조정하는데, 고정하면 고정할수록 눈의 외부 근육은 빠르게 피로해집니다.

 예로 한 시간 동안 책을 읽으면 눈은 거의 10,000 회의 공동 운동을 한다고 합니다.

 

< 대둔근 >

 대둔근은 인체에서 가장 큰 근육입니다. 바로 몸통을 직립 자세로 유지하는 역할을 하기 때문에 아주 크고 강력합니다. 특히 계단을 오르는데 도움이되는 반 중력 근육입니다.

 

< 심장 >

사실 우리 몸에서 가장 힘든 일을 하는 것은 심장입니다. 우리 생명을 유지 하기 위해, 심장은 한순간도 멈추질 않습니다. 모든 심장 박동에서 2 온스 (71 그램)의 혈액을 펌핑하는데, 매일 심장은 최소 2,500 갤런 (9,450 리터)의 혈액을 펌핑해야 합니다. 콜라 1.5리터의 크기를 생각해 보신다면 이는 실로 엄청난 양이죠. 

 

< 턱 >

턱은 몸의 중량을 기준으로는 가장 강한 근육입니다. 턱의 모든 근육이 함께 작용하면 치아에서 55 파운드 (25 킬로그램) 또는 어금니에서 200 파운드 (90.7 킬로그램)의 힘으로 치아를 닫을 수 있습니다. 만약 지금 당장 아령을 25킬로짜리를 든다고 하면 쉽게 들 수 있을까요? 저는 아니요....입니다....ㅠㅠ

 

< 자궁 근육 >

 자궁은 골반 하부에 있습니다. 특히 출산시 자궁 근육은 아기가 산도를 통과하도록 수축하기 때문에 강한 것으로 간주됩니다. 뇌하수체는 호르몬 옥시토신을 분비하여 수축을 자극합니다. 이 힘으로 우리는 세상에 태어날 수 있는 것이죠. 아주 감사한 근육이 아닐 수 없습니다. 

 

< 장딴지/종아리 >

 우리 몸 근육 중에 단독으로 사용했을 때, 가장 큰 힘을 쓸 수 있는 근육입니다. 종아리 근육은 발바닥은 걷기, 달리기, 춤에 매우 중요합니다. 또한 몸을 똑바로 유지하기 위해 중력에 맞서 당기기 때문에 종아리 근육과 함께 매우 강력한 근육입니다.

 

< 혀 >

 생각만 해도 혀는 아주 자유자재로 많이 움직이는 근육입니다. 혀는 심장처럼 항상 작동하는 데요, 우리가 밥을 먹을 때 음식의 혼합 과정에 도움이 됩니다. 얼마나 움직이는지는 밥을 먹으면서 생각해 보시면 이해가 빠르실 겁니다. 그리고 혀에는 세균을 걸러내는 링귀 편도선이 들어 있습니다.

 또 우리가 잠을 자더라도 혀는 지속적으로 침을 목 아래로 밀어내는 역할을 하는데, 만약 이 혀가 없다면 우리는 자면서 침 때문에 숨이 막히게 될 겁니다.

 

 

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