요족(발 아치가 높음)-아치가 높으면 좋은거 아닌가요? 신발은 어떤 것을 신는게 좋나요?

 

높은 발 아치(High arch)

 발의 아치가 높은 것을 말하며, 특히 내측을 이루는 발의 아치가 올라가 옆에서 보면 발 중앙이 떠있는 것처럼 보입니다.

 

 

 

 

원인

 높은 아치가 신경계 장애 또는 기타 의학적 상태로 인한 것이라면 점진적으로 악화됩니다.

어떤 사람들은 자연적으로 높은 아치를 가지고 태어나기도 하며, 그외 다른 질병으로 인해 발의 아치가 변화하기도 합니다.

<높은 발 아치가 발생하는 원인>

뇌성 마비 척추이 분증 소아마비 뇌졸중 척수 종양 샤르코-마리-투스 병 근이영양증

 

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   아치가 높으면 좋은거 아닌가요?

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 발의 아치가 매우 높은 상태로, 이 높은 아치 때문에 걷거나 서있을 때 과도한 양의 압력이 발 전체, 특히 발 뒤꿈치에 가해집니다. High arch는 통증 및 불안정과 같은 다양한 징후와 증상을 유발할 수 있으며, 다양한 연령대에서 나타납니다.

 높은 아치인 경우, 특히 장거리 달리기 시, 달리기 도중 또는 마치고 난 뒤 심한 발 통증을 경험합니다.

 

 

 

 

 

 

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   혹시 내 발은 아치가 높은 걸까? - 이럴 경우, 의심해 보세요

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=>서있을 때에도 충치의 아치가 높게 나타납니다. 또한 다음 증상 중 하나 이상이 나타날 수 있습니다.

 

<높은 아치일 경우, 나타나는 모습들>

망치 발가락 (발가락이 구부러짐) 또는 발톱 발가락 (발가락이 주먹처럼 움켜 짐) 측면 또는 발 뒤꿈치의 굳은 살 서 있거나 걸을 때의 통증 뒤꿈치가 안쪽으로 기울어 져 발목 염좌로 이어질 수있는 불안정한 발

 

 

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진단

 

 발의 근본 원인이 향후 경로를 결정하기 때문에 정확한 진단이 중요합니다. 

 

<높은 발 아치 진단 방법들>

가족력 걷기 패턴과 신발 착용 패턴 검토 엑스레이 근전도 검사 신경 전도 속도 (NCV)

 

 

 

<집에서 할 수 있는 간단한 진단 방법>

 

 젖은 발로 큰 종이 위에 서서 높은 아치가 있는지 확인할 수 있습니다. 발의 물기가 종이에 가라 앉도록 한 다음 종이에서 발을 떼십시오.

 아치가 높은 경우, 종이에 남는 흔적은 발 앞부분과 뒤꿈치 부분에만 남게됩니다. 둘 사이에 얇은 자국 만 있다면 아치가 적당히 높은 것입니다.

 

 

 

수술

비수술적 치료

발교정 깔창. 신발에 맞는 맞춤형 교정 깔창은 발에 안정성과 쿠션을 제공하므로 도움이 될 수 있습니다. 신발 교정. 하이탑 형식의 신발은 발목을 받치고, 밑단이 약간 넓어진 신발은 안정성을 더 해줍니다. 보조기. 외과의는 발과 발목을 안정적으로 유지하는 데 도움이되는 보조기를 추천 할 수 있습니다.

수술적 치료

Arthrodesis : 관절 융합 수술. 뼈 사이의 공간을 제거함으로써 발의 뼈를 함께 융합하면 통증이 완화됩니다. 발뼈 재건 수술: 새로운 아치를 만들기 위해 뼈 이식과 힘줄 이동을 포함. 발등 쐐기 절골술 : 뼈 쐐기 또는 뼈 이식편이 발 중간에 위치한 내측 쐐기뼈(cuneiform)의 상단에 배치.

 

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   어떤 신발을 신는 것이 좋을까요?

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 편안한 신발을 신는 것은 아치가 높은 사람들에게 특히 중요합니다. 

특히 좋은 아치 지지대와 패딩이 내장된 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 패드가 부족하다면 뒤꿈치에 더 쉽게 맞도록 뒤꿈치 패드를 사용하세요.

 

하이힐을 신는 것은 일반적으로 좋은 생각이 아니지만 실제로 아치가 높은 여성의 경우, 요족의 경우 이미 높은 아치로 인해 오히려 불편감이 없을 수도 있습니다.

 

 

 

 

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