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안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁

 

 

 

 


Hamstring(햄스트링,슬굴곡근,뒤넙다리근) = Biceps femoris + Semitendinosus + Semimembranosus

 

 

 

Biceps femoris(대퇴이두근, 넙더리두갈래근)

 

이는곳(기시, Origin)

긴머리: 궁둥뼈결절(좌골결절), 엉치결절인대(천결절인대)

짧은 머리: 대퇴 종익관(외순),  대퇴 외측상과선

Long head: ischial tuberosity, sacrotuberous ligament 

Short head: linea aspera of femur (lateral lip), lateral supracondylar line of femur

 

닿는곳(정지, Insertion)

종아리뼈(비골)의 머리

Head of fibula

 

혈관지배(Artery)

하둔동맥, 관통동맥, 슬와동맥

Inferior gluteal artery, perforating arteries, popliteal artery

 

신경지배(Nerve)

긴머리: 좌골신경의 경골 분지 

짧은 머리: 좌골신경의 비골 분지

Long head: tibial division of sciatic nerve 

Short head: fibular division of sciatic nerve

 

작용(Action)

엉덩관절: 대퇴 신전, 대퇴 외회전, 골반 안정화

무릎관절: 무릎 굴곡, 무릎 외회전

Hip joint: thigh extension, thigh external rotation, stabilizes pelvis

Knee joint: leg flexion, leg external rotation

 


Semitendinosus(반힘줄근, 반건형근)

 

이는곳(기시, Origin)

궁둥뼈결절(좌골결절)

Ischial tuberosity

 

닿는곳(정지, Insertion)

경골 내측과의 근위부끝(거위발 붙는 자리)

Proximal end of tibia below medial condyle (via pes anserinus)

 

혈관지배(Artery)

깊은 대퇴 동맥의 첫번째 관통하는 분지, 내측대퇴회선동맥, 하둔동맥, 아래내측 무릎동백

First perforating branch of deep femoral artery, medial femoral circumflex artery, inferior gluteal artery and inferior medial geniculate artery

 

신경지배(Nerve)

좌골신경의 경골 분지

Tibial division of sciatic nerve 

 

작용(Action)

엉덩관절: 대퇴 신전, 대퇴 내회전, 골반 안정화

무릎관절: 무릎 굴곡, 무릎 내회전

Hip joint: Thigh extension, thigh internal rotation, stabilises pelvis.

Knee joint: Leg flexion, leg internal rotation.


 

Semimembranosus(반막양근, 반막모양근)

 

이는곳(기시, Origin)

궁둥뼈결절(좌골결절)

Ischial tuberosity

 

닿는곳(정지, Insertion)

경골 내측과

Medial condyle of tibia

 

혈관지배(Artery)

대퇴동맥과 슬와동맥을 관통하는 분지

Perforating branches of femoral and popliteal arteries

 

신경지배(Nerve)

좌골신경의 경골 분지

Tibial division of sciatic nerve 

 

작용(Action)

엉덩관절: 대퇴 신전, 대퇴 내회전, 골반 안정화

무릎관절: 무릎 굴곡, 무릎 내회전

Hip joint: thigh extension and internal rotation, stabilizes pelvis

Knee joint: flexion and internal rotation of the leg


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