정상체온 기준, 왜 37.5도 인가?? (열이 나는 감기) - 우리 몸의 열조절기 '시상하부'

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일반적인 성인의 경우, 35.8–37.5 ° C (96.4–99.5 ° F)가 정상 체온입니다.

그런데 이게 왜 정상 수치라고 하는 걸까요? 어떤 기준으로 그렇게 정해서 이 이상 열이 나면 미열이 있고, 감염을 의심하는 증상이라고 보는 걸까요?

-> 우리가 정상 체온일 때는 우리 몸의 신진대사가 정상적인 기능을 합니다. 하지만 열이 나고 체온이 올라가면 정상적인 신진대사를 하지 못하게 됩니다.

바이러스나 기타 원인으로 인해 감염이 됐을 경우, 감기 증상으로 우리 몸에서는 열이 발생되기 시작하는데, 열은 신체가 감염에 반응하고 싸우는 과정에서 발생하는 자연적인 현상입니다.

열이 높아지는 이유는 바로 '시상 하부'라고 알려져 있는 기관 때문인데요, 이 시상 하부라고 불리는 곳은 뇌의 영역은 체온을 조절합니다. 체온이 37 ° F 표시 이상으로 올라가거나 내려가면 시상 하부가 시작되어 온도를 조절합니다. 이 시상하부는 몸이 너무 차갑다면 시상 하부가 신호를 보내 몸을 떨게 하여 몸을 따뜻하게 합니다. 몸이 너무 뜨거우면 땀이 나기 시작하는 메시지를 보내서 열이 몸을 떠나게 합니다.

열이 나는 원인 및 조건
독감 및 폐렴을 포함한 감염	류마티스 관절염 (RA) 및 크론 병을 포함한 일부 염증성 질환
디프테리아 또는 파상풍과 같은 일부 예방 접종 (어린이)	혈전
이빨 (유아)	심한 햇볕
식중독	항생제를 포함한 일부 약물

일반 성인 체온 별 상태

경미한 열 (37.5–38.5 ° C) – 자녀가 뺨이 빨갛고, 약간 무기력하며, 따뜻하거나 뜨거울 수 있으나 일상적인 일상 활동을 할 수 있는 상태.

고열 (38.5–39.4 ° C) – 몸을 만지면 뜨겁게 느껴집니다. 활동을 하기가 불편하고, 식욕이 줄어들고, 통증이 있는 상태.

고열 (39.5 ° C 이상) – 계속 누워있거나 쉬고 싶은 기분이 듭니다. 일상적인 활동을 하기가 힘들며, 만지면 뜨겁게 느껴지고, 식욕을 잃은 상태.

아이의 경우, 다음과 같은 경우에는 아기를 의사에게 데려가야 합니다.

3 개월 미만이고 온도가 38.C (100.4 ° F)를 초과하는 경우

3 개월에서 6 개월 사이에 온도가 38.9 ° C (102 ° F) 이상이며 비정상적으로 짜증 나거나 무기력하거나 불편한 것처럼 보입니다.

6 개월에서 24 개월 사이이며 하루 이상 지속되는 38.9 ° C (102 ° F) 이상의 온도

<주의사항>

- 누군가의 결과가 37.5도 이상이면 5 분간 기다렸다가 다시 테스트해야 합니다. 결과가 여전히 높으면 온도계를 사용하여 세 번 테스트를 해서 평균을 냅니다.

-이마 온도계의 정확도는 날씨나 최근의 따뜻한 음료 또는 차가운 음료 소비와 같은 외부 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

-체온 측정은 정확성을 보장하기 위해 규정된 테스트 절차를 따르는 것이 좋습니다.

<집에서 열을 치료하는 방법>

다른 증상이 없는 저열은 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 음료수를 마시고 침대에서 쉬는 것이 보통 열과 싸울 정도로 충분합니다. 만약 일반적인 불편 함이나 탈수증과 같은 경미한 증상을 동반하는 경우, 다음을 통해 체온 상승을 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다.