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회전근개 근육 검색 결과
2 개의 검색 결과가 있습니다.
스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *어깨 부위* 어깨밑근 스트레칭(Subscapularis Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 어깨밑근(견갑하근) (Subscapularis minor) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Subscapularis(견갑하근,어깨밑근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Subscapularis(견갑하근,어깨밑근) 이는곳(기시, Origin) 어깨뼈밑오목 Subscapular fossa 닿는곳(정지, Insertion) 위팔뼈작은결절 Lesser tubercle of humerus 혈관지배.. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 허리를 숙여 팔을 늘어뜨립니다. 2. 천천히 힘을 빼면서 추에 매달려있는 듯한 움직임으로 팔로 원을..

2022. 2. 8. 00:24
스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *어깨 부위* 작은원근 스트레칭(Teres minor Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 작은원근(소원근) (Teres minor) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Teres major & minor(대원근,소원근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Teres major(대원근, 큰원근) & Teres minor(소원근,작은원근) 이는곳(기시, Origin) 어깨뼈 아래모서리 Posterior aspect of the inferior angle of the scapula 닿는곳.. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 스트레칭 하려는 팔 반대손으로 팔꿈치를 잡습니다. 2. 그대로 가슴으로 당겨주시면 어깨 뒤쪽과 함께..

2021. 12. 29. 00:10