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골다공증(Osteoporosis)

 뼈가 점차적으로 얇아지고 약해져서 골절되기 쉬운 상태를 말합니다. 척추, 엉덩이 및 손목의 뼈가 잘 부러지는 부위이며, 노인의 경우 고관절 골절이 특히 위험 할 수 있습니다. 여성이 더 많이 발생합니다.

 

 

 

골다공증 발생 원인

골다공증 발생 원인

1. 성별 

여성이 걸릴 가능성이 더 큼

2. 나이

나이가 들수록 위험성이 증가

3. 가족력

부모나 형제 중 골다공증이 있으면 발생할 위험 높음

4. 체구

몸이 작은 사람이 뼈 질량이 적어 나이가 들수록 더 위험

5. 인종

다른 인종에 비해 백인과 아시아인의 발생 비율이 더 높음 

6. 갑상선 호르몬
갑상선 호르몬이 많으면 뼈의 손실이 증가

 

또한 일부 나쁜 습관은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

골다공증을 악화시키는 생활습관

  • 과도한 음주. 하루에 두 잔 이상의 알코올 음료를 규칙적으로 섭취하면 골다공증 위험이 높아집니다.
  • 담배 사용. 골다공증에서 담배가하는 정확한 역할은 명확하지 않지만 담배 사용이 뼈 약화에 기여하는 것으로 나타났습니다.
  • 앉아있는 생활 방식. 앉아서 많은 시간을 보내는 사람들은 더 활동적인 사람들보다 골다공증 위험이 더 높습니다.

 

 

8가지 골다공증에 나쁜 음식들/ 뼈에 좋지 않은 음식들 - 비타민은 다 좋은거 아니였나요?

1. 짠 음식(나트륨)  소금은 신장을 통해 과도한 칼슘 배설을 유발합니다. 따라서 소금(나트륨)이 많은 음식을 섭취하면 신체가 칼슘을 잃고 뼈가 손실될 수 있습니다. 하루 적정 나트륨의 섭취

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   왜 여성이 더 많이 걸리나?


 골다공증은 성 호르몬 수치가 낮아지면 뼈가 약해지는 경향이 있습니다. 폐경기 여성의 에스트로겐 수치 감소는 골다공증 발병의 가장 강력한 위험 요소 중 하나입니다.

 

 전문가들은 여성의 뼈가 더 가볍고 밀도가 낮은 경향이 있고 여성의 신체가 폐경  골량 손실을 가속화하는 호르몬 변화를 경험하기 때문에 더 취약하다고 생각합니다.

 

 

 

 


   어느 나이 때에 발생하나요?


 대부분의 여성의 경우 총뼈의 양은 25 ~ 30 세 사이에 최고조에 달하며, 일부 여성의 경우 골다공증 위험 요인에 따라 더 빨리 최고조에 달할 수 있습니다.

 

보통 30대 중반이 되면 뼈를 잃기 시작합니다. 

 

 매년 일부 뼈가 손실되지만 여성의 경우, 폐경 이후 5 ~ 10 년 사이에 뼈 손실률이 급격히 증가 합니다. 그런 다음 몇 년 동안 뼈의 파괴는 새로운 뼈를 만드는 것보다 훨씬 더 빠른 속도로 발생합니다.

 

 

 

 


   골다공증 진료과는 어디를 찾아가야 하나요?


산부인과 의사

정형외과 의사

산부인과 의사는 여성의 건강에 중점을 둡니다. 그들은 폐경 발병과 관련된 뼈 건강 및 골다공증 위험에 영향을 미칠 수 있는 생활 습관 요인에 대해 논의할 수 있습니다.

 정형외과 의사는 골절을 고칠 수 있습니다. 그들은 또한 후속 진단 및 골다공증 치료 계획에 참여할 수 있습니다.

 

 

 

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