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shoulder protraction muscle 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *늑골,등 부위* 전거근 스트레칭(Serratus anterior Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 전거근(앞톱니근) (Serratus anterior) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Serratus anterior(앞톱니근,전거근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Serratus anterior(앞톱니근,전거근) 이는곳(기시, Origin) 1~8번/9번 갈비뼈의 바깥쪽 Fleshy slips from the outer surface of upper 8 or 9 ribs 닿는곳(정지, Inserti.. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 의자에서 바로 앉거나, 또는 옆으로 앉아 등받이를 붙잡습니다. 2. 팔은 고정시킨 ..

2021. 11. 22. 01:15