스트레칭(Stretching)
[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *가슴 부위* 대흉근 스트레칭(Pectoralis major Stretching)
안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 대흉근(큰가슴근) (Pectoralis major) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Pectoralis major&minor(대흉근&소흉근)-기시,정지,작용,혈관,신경,관련 스포츠 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 Pectoralis major & minor(대흉근[=큰가슴근] & 소흉근[=작은가슴근]) 이는곳(기시, Origin) 빗장뼈 부위 - 빗장뼈 안쪽의 1/2 복장뼈머리 부위 - 복장뼈와 1~6번 갈 bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) [상부 대흉근] 1. 벽에 손끝부터 팔꿈치까지 대고 섭니다. 손 끝이 귀 높이 정도로 오게 합니다. 2. 그대로 반대로 상체를 ..
2021. 9. 27. 22:34
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