반응형
728x90
햄스트링스트레칭 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *허벅지 부위* 햄스트링 스트레칭(Hamstring Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 햄스트링 (Hamstring) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Hamstring(햄스트링,슬굴곡근,뒤넙다리근)=[Biceps femoris+Semitendinosus+Semimembranosus] - 관련 스포츠,기시, 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 Hamstring(햄스트링,슬굴곡근,뒤넙다리근) = Biceps femoris + Semitendinosus + Semimembranosus Biceps femoris(대퇴이두근, 넙더리두갈래근) 이는곳(기시, Origin) 긴머리: 궁둥뼈 bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 서서 스트레칭 하려는 쪽 발을 의자 또는 계단 ..

2023. 6. 24. 13:50