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전면 삼각근 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *어깨 부위* 삼각근 스트레칭(Deltoid Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 삼각근 (Deltoid) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Deltoid(삼각근,어깨세모근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 Body & Balance 😁 ​ ​ Deltoid(삼각근,어깨세모근) 이는곳(기시, Origin) 앞부분 - 빗장뼈 가쪽 1/3 가운데부분 - 어깨뼈봉우리 가쪽 아래부분 - 어깨뼈가시 Anterior: the anterior border and upper surfac.. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 전면 삼각근 부위 1. 벽에 손끝부터 팔꿈치까지 대고 섭니다. 손 끝이 귀 높이 정도로 오게 합니다. 2. 그대로 반대로 상체를 돌려주며..

2021. 12. 2. 00:36