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엉덩이스트레칭 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *엉덩이 부위* 소둔근 스트레칭(Gluteus minimus Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 소둔근 (Gluteus minimus) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Gluteus minimus(소둔근,작은볼기근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Gluteus minimus(소둔근,작은볼기근) 이는곳(기시, Origin) 앞볼기근선과 아래볼기근선 사이의 장골의 볼기근면, 중둔근 아래 From area in between the anterior gluteal line bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 벽이나 테이블을 손으로 지지해서 섭니다. 2. 스트레칭 하려는 쪽 다리는 반대편 다리 뒤로 넘김니다. 3. 몸을 벽 또..

2023. 4. 20. 10:16