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등스트레칭 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *등 부위* 능형근 스트레칭(Rhomboids Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 능형근(마름근) (Rhomboids) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Rhomboid major&minor(큰마름근,작은마름근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ ​ Rhomboid major(큰마름근,대능형근) & Rhomboid minor(작은마름근, 소능형근) 이는곳(기시, Origin) 2번 등뼈~5번 등뼈의 가시돌기 Spinous processes of the T2 to T5.. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 스트레칭 하려는 쪽의 반대손으로 팔꿈치 또는 손목을 잡습니다. 2. 반대편 수평 또는 대각선 아래로 당겨..

2021. 10. 11. 00:40