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광배근 스트레칭 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *등,허리,옆구리 부위* 광배근 스트레칭(Latissimus dorsi Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 광배근 (Latissimus dorsi) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Latissimus dorsi(광배근,넓은등근,활배근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ ​ Latissimus dorsi(광배근,넓은등근) 이는곳(기시, Origin) 7번 등뼈에서 엉덩뼈능선까지의 등허리널힘줄 3번또는 4번 갈비뼈 아래 어깨뼈 아래모서리 Spinous proc bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 반대쪽 손으로 손목을 잡거나, 양 손을 깍지를 끼고 만세자세를 만듭니다.(만약 손목을 잡는 자세를 한다면, 왼쪽 사진처럼 손바닥이 내 얼굴을 ..

2021. 12. 10. 00:57