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gluteusmedius stretching 검색 결과
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스트레칭(Stretching)

[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *엉덩이 부위* 중둔근 스트레칭(Gluteus medius Stretching)

안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 중둔근 (Gluteus medius) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Gluteus medius(중둔근,중간볼기근) - 관련 스포츠,기시,정지,작용,혈관,신경 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 ​ Gluteus medius(중둔근,중간볼기근) 이는곳(기시, Origin) 엉덩뼈 능선, 대둔근 아래 Gluteal surface of ilium, under gluteus maximus 닿는곳(정지, Insertion) 넙다리뼈의 큰돌 bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 벽이나 테이블을 손으로 지지해서 섭니다. 2. 스트레칭 하려는 쪽 다리는 반대편 다리 뒤로 넘김니다. 3. ..

2023. 4. 14. 08:26