스트레칭(Stretching)
[바디앤밸런스와 함께 하는 스트레칭 교실] *어깨,팔 부위* 이두근 스트레칭(Biceps brachii Stretching)
안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 스트레칭 근육(Muscle) 이두근(위팔두갈래근) (Biceps brachii) 기시.정지.작용(Origin.Insertion.Action) Biceps brachii(상완이두근,위팔두갈래근)-기시,정지,작용,혈관,신경,관련 스포츠 안녕하세요 바디앤밸런스입니다😁 Biceps brachii(상완이두근,위팔두갈래근) 이는곳(기시, Origin) 긴갈래 - 어깨뼈의 관절오목위 결절 짧은갈래 - 어깨뼈의 부리돌기 Long head: supraglenoid tubercle. bodynbalance.tistory.com 스트레칭 방법(Stretching) 1. 벽이나 문기둥을 이용하여 손을 몸에서 멀리 뻗습니다. 2. 엄지 손가락이 아래로 향하게 하여 문기둥을 잡거나 벽에 손을..
2022. 2. 17. 00:38
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