식품 • 영양
소화(Digestion)에 최악의 음식 5가지/ 최고의 음식 5가지/ 야식으로 괜찮은 음식 5가지
최악의 음식 튀김 요리 지방이 많은 튀김요리는 설사를 일으킬 수 있습니다. 풍부한 소스, 지방이 많은 고기, 버터 또는 크림 같은 디저트도 문제를 일으킬 수 있습니다. 인공 설탕 소르비톨로 만든 무설탕 껌을 너무 많이 씹으면 경련과 설사가 발생할 수 있습니다. 인공 감미료로 만든 음식도 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. *FDA는 하루에 50g 이상의 소르비톨을 섭취하면 설사를 당할 수 있다고 경고하지만, 훨씬 적은 양으로도 일부 사람들에게는 문제가 발생할 수 있습니다. 매운 음식 연구에 따르면 캡사이신이라고 불리는 칠리 페퍼의 뜨거운 성분으로 인해 소화를 방해한다고 합니다. 어떤 사람들은 식사 후 소화 불량이나 가슴 통증을 겪는다고 합니다. 핫도그, 소시지, 햄(가공육 제품들) 가공육은 일반적으로 몸에..
2020. 8. 16. 07:55
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