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  • 남자의 호르몬!! 테스토스테론(Testosterone), 정상 범위 수치는 얼마일까? [ 테스토스테론이란? ] 테스토스테론(testosterone)은 라틴어 testis(고환)와 sterol(스테로이드)의 합성어로 포유류, 파충류, 조류 같은 척추동물에서 발견되는 남성을 남성답게 하는 안드로젠 계열의 대표적인 스테로이드계 성 호르몬입니다. 테스토스테론 호르몬은 쾌감을 느끼는 뇌를 활성화시키며, 생식선에서 주로 분비되며, 테스토스테론의 수치가 높으면 자신감이 상승하고, 승부와 도전을 두려워하지 않는 성격을 갖게 된다. [테스토스테론의 기능] 1) 생식선을 자극하여 정자를 생성하고, 성욕을 증진시키며, 저돌적이고 공격적인 성향에 기여. 2) 우리 몸의 단백질 성분이 분해되지 않도록 하여, 근육, 피부, 뼈의 성장을 도움. 3) 전립선의 성장을 조절하는 프로스타글란딘의 생성을 조절. 4) 몸에.. 공감수 2 댓글수 1 2023. 4. 27.
  • 결절종, 혹시 놔두면 암으로 진행되는거 아닌가요? 결절종 결절종 낭종은 일반적으로 관절이나 힘줄 근처에서 발생하는 유체로 채워진 부기입니다. 결절종은 완두콩 크기에서 골프공 크기까지 다양합니다. 결절종은 일반적으로 젤리 같은 액체로 채워져 있으며 암 종양과는 다릅니다. 결절종이 인근 신경을 누르면 통증이 유발될 수도 있으며, 관절 운동에 영향을 미쳐 움직이기 힘들 수 도 있습니다. 결절종 낭종은 일반적으로 둥글거나 타원형이며 크기는 완두콩에서 1/4 정도이며 만지면 부드럽습니다. 결절종 낭종이 발생할 가능성이 더 높은 그룹에는 여성, 운동 선수, 골관절염 환자가 포함됩니다. 의사는 신체 검사와 X-레이 또는 초음파와 같은 진단 검사를 조합하여 결절종 낭종을 진단할 수 있습니다. 대부분의 환자는 완전한 회복을 경험합니다. [원인] 결절종은 모든 연령대의 .. 공감수 3 댓글수 7 2023. 4. 21.
  • 결절종, 짜도 되나요? 결론부터 말씀드리면 무작정 터트리는 것은 우리가 할 수 있는 행동중에 최악의 행동입니다. 임의적으로 터트리게 될 경우, 완전히 제거도 되지 않을 뿐더러 감염의 위험 또는 부상의 위험이 있으니 권장하지 않습니다. 결절종을 짜면 어떤 모습인가요? 결절종은 젤리같이 투명한 액체 형태로 되어 있습니다. 터지는 과정에서 피가 섞여서 나올 수 있어 붉은 색으로 보일 수도 있지만, 투명한 젤리같은 색입니다. 어떻하다보니 저절로 터졌어요, 괜찮나요? 넘어지거나 다른 형태의 충격을 받은 후 내부적으로 터져서 결절종이 파열되는 경우가 있습니다. 대부분의 경우에 상처가 없다면, 충격을 받으며 낭종이 파열되어 체액이 퍼지고 몸으로 다시 흡수됩니다. 일반적으로 이것은 낭종의 소멸로 이어지지만 재발은 몇 주에서 몇 달 후에 발생.. 공감수 4 댓글수 10 2023. 4. 19.
  • 손가락 뼈마디에 오돌토돌 혹 같은게 잡혀요, 이게 뭘까요? 손가락에 혹이 생기셨다구요? 만약 손가락 뼈마디에 오돌토돌하게 만져지면서 누르면 튕기듯이 움직여 진다면 손가락 결절종을 의심해 봐야합니다. [결절종] 결절종은 우리 몸에서 생기는 종양 중 제일 흔한 것으로, 마치 물주머니와 같은 1~2cm 가량의 종양 입니다. 관절막과 유사한 구조의 주머니를 이루면서 주머니 안에 투명하고 끈적끈적한 젤리 같은 것이 들어 있는 연부 조직 종양입니다. 혹이 만져진다는 것 이외에 특별한 증세는 없는 경우가 대부분입니다. 아주 드물게는 혹의 위치와 크기에 따라 마비나 통증을 일으키기도 합니다. [결절종이 발생하는 원인] 정확한 원인은 밝혀진 바가 없습니다. 하지만 한 가지 분명한 것은, 결절종은 관절과 힘줄의 내벽에서 자라나 힘줄이나 관절 주위의 조직에서 완충시키는 윤활액이 피.. 공감수 8 댓글수 3 2023. 4. 17.
  • 사계절, 바뀔 때마다 몸이 힘드신가요? 이 방법들을 사용해 보세요!! - 환절기를 이겨내는 12가지 방법 계절 바뀌는 시기. *간절기 일본말에서 비롯된 환절기 일본어로 のことである。 입니다. 환절기, 간절기 무슨 차이일까요? 환절기와 간절기의 차이점, 무슨 말이 맞나요? 여러 글 중에 가장 분석적인 글!! 환절기와 간절기, 많이들 헷갈려 하실 수 있는 부분입니다. 환절기? 간절기? 둘다 같은 말인가? 아니면 다른 말인가? 일상에서 같은 의미로 사용하고 있으나, 해석하면 다릅니다. 둘다 한자사전 bodynbalance.tistory.com 환절기때 우리 몸은 어떻게 되나요? [신진대사의 변화] 추운 계절이 되면 기온이 떨어지게 되고, 이렇게 되면 우리 몸은 자연적으로 인슐린 저항성 상태로 변하게 됩니다. 이렇게 해서 우리 몸의 시스템에 의해 에너지 효율을 높여서 적은 양의 음식을 섭취해도 오랫 .. 공감수 3 댓글수 3 2023. 3. 27.
  • 환절기와 간절기의 차이점, 무슨 말이 맞나요? 여러 글 중에 가장 분석적인 글!! 환절기와 간절기, 많이들 헷갈려 하실 수 있는 부분입니다. 환절기? 간절기? 둘다 같은 말인가? 아니면 다른 말인가? 일상에서 같은 의미로 사용하고 있으나, 해석하면 다릅니다. 둘다 한자사전에 한자어로 표기가 되어 있는데요, 각각의 뜻을 풀어보겠습니다. 환절기[換節期] 간절기[間節氣] 철이 바뀌는 시기. 표준국어대사전 한 계절이 끝나고 다른 계절이 시작될 무렵의 그 사이 기간. 고려대 한국어대사전 *철 : 규칙적으로 되풀이되는 자연 현상에 따라서 일 년을 구분한 것. 일반적으로 온대 지방은 기온의 차이를 기준으로 하여 봄, 여름, 가을, 겨울의 네 계절로 나누고, 열대 지방에서는 강우량을 기준으로 하여 건기와 우기로 나눈다. 천문학적으로는 춘분, 하지, 추분, 동지로 나눈다. 1. 바꾸다 2. 바뀌다, .. 공감수 1 댓글수 3 2023. 3. 21.
  • [겨울 스포츠] 겨울에 어떤 스트레칭을 하는 것이 효과적일까요? 겨울에 할 수 있는 운동 및 스포츠 겨울 스포츠 및 운동 아이스 스케이팅 피겨 스케이팅 (싱글, 페어, 아이스 댄싱) 쇼트트랙 스피드 스케이팅 스피드 스케이팅 싱크로나이즈드 스케이팅 스키 알파인 스키 바이애슬론 크로스컨트리 스키 프리스타일 스키 뉴스쿨 스키 노르딕 복합 경기 스키 양궁 스키보드 스키봅 스키조링 (말 따위가 끄는 스키 놀이) 스키 점프 스노슈 스피드 스키 텔레마크 스키 루지 (또는 점프스키) 팀 스포츠 밴디 브룸볼 컬링 아이스 하키 아이스 스톡 스포츠 링게트 슬레지 하키 - (겨울 패럴림픽 스포츠) 스노발리볼 레크리에이션 스포츠 아이스 보트 터보건 눈싸움 눈사람 만들기 얼음 수영 얼음 낚시 스노보드 프리스타일 스노보드 알파인 스노보드 보더크로스 슬라롬 썰매타기 아이스 블로킹 봅슬레이 루지 .. 공감수 25 댓글수 69 2021. 11. 8.
  • 스트레칭, 운동 전? 운동 후? 언제 하는게 좋나요? - 스트레칭으로 살이 빠질까요? 스트레칭(Stretching) 몸과 팔다리를 쭉 펴는 것. 즉, 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는(신전시키는) 운동으로 관절의 가동범위 증가, 유연성 유지 및 향상, 상해 예방 등의 도움이 행위를 말합니다. 스트레칭의 일반적인 원리는 근육의 길이를 확장하여 자연 상태보다 근육을 늘여주는 것이며, 유연성의 향상을 위해서는 근육을 정상의 길이보다 약 10% 이상 늘리는 것을 권합니다. 스트레칭을 운동 전에 하는 게 좋나요? 아니면 운동 후에 하는 게 좋나요? 일반적으로 스트레칭에는 능동스트레칭, 수동스트레칭, 동적스트레칭, 정적스트레칭, 탄성스트레칭, PNF 스트레칭, 근막이완스트레칭 총 7개로 크게 나뉩니다. 일반적으로 운동 전/후 다 좋을 수 있지만, 이 스트레칭 중에서 그래서 구분해서 하.. 공감수 30 댓글수 80 2021. 8. 9.
  • 골다공증 치료 약물 종류는 어떤 것이 있을까요? 치료 안 받으면 일찍 죽을 수도 있나요? 골다공증(Osteoporosis)이 뭔가요? 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태, 즉 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 *치료방법엔 어떤 것들이 있죠? [치료방법 ] 약물치료 - 뼈 파괴를 줄이기 위해 신체의 특정 수용체를 차단하여 뼈 손실을 예방 골다공증 약물치료법 [1] 경구약 치료는 일반적으로 비스포스포네이트 약 ( Actonel , Fosam ax, Boniva 또는 Reclast) 으로 시작됩니다. [2] 주사제 효과: 뼈가 감소되는 속도를 줄여줍니다. 또는 일부는 뼈 형성 과정을 가속화시켜 줍니다. Teriparatide (Forteo) Abaloparatide (Tymlos) Prolia, Xge.. 공감수 26 댓글수 72 2021. 8. 2.
  • 골다공증 검사(BMD) 수치 기준, 몇 점이면 나도 골다공증?!! [T-점수의 비밀] 골다공증이란? 뼈를 물질의 양이 과도하게 감소된 상태, 즉 뼈의 양이 감소하고 그로 인한 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 골다공증의 위험 뼈가 약하거나 부서지기 쉬운 환자의 뼈 골절은 생명을 위협하고 비용이 많이들 수 있습니다. 골다공증을 앓고있는 많은 환자 (20 ~ 40 %)가 고관절 골절로 사망합니다. 특히 쉽게 일어날 수 있는 부위 중 하나가 고관절 골절입니다. 이 고관절 골절은 뼈가 조각 조각 부서지면서 재건하고 치유하기가 훨씬 더 어렵습니다. 골다공증을 치료하지 않고 방치하면 골절 가능성이 높아집니다. 재채기나 기침, 갑작스런 회전, 딱딱한 표면에 부딪히는 것과 같은 단순한 행동으로도 골절이 발생할 수 있기 때문입니다. 고관절 골절 외에 척추 압박 골절도 골.. 공감수 28 댓글수 71 2021. 6. 7.
  • 정맥류(variceal, varices, varicose) 발생원인과 치료!! 남자,여자 누가 더 잘 걸리나요? 정맥류(variceal, varices, varicose) 일반적으로 피하조직에서 발견되며, 정맥에 있는 판막이 손상되서 발생합니다. 정맥 안에는 판막(Valve)이라는 것이 있는데, 이 판막의 역할이 혈액의 정상적인 흐름을 유지하도록 해주도록 도와줍니다. 하지만 오래 서있거나, 정맥벽이 약해지면 정맥의 압력이 높아지고 손상된 판막으로 인해 심장으로 가는 혈액이 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 보이게 됩니다. 정맥류가 더 진행될수록 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 뭉쳐져 보이고 만지면 부드럽지만 어떤 것은 아프기도 합니다. 심해지면 피부색이 검게 변하기도 하고, 피부 궤양이 생길 수도 있습니다. 정맥류가 생기는 원인이 뭘까요? 정맥류 원인 -가족력 -체중과다 -운동부족 -오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경.. 공감수 23 댓글수 65 2021. 5. 17.
  • 발아치에 대한 모든 것, 맨발로 걷는 운동 과연 좋을까요? 발아치 수술하고 회복기간은 얼마나 걸리나요? [발아치 종류] *평발을 좀 더 자세히 알아볼까요? *요족을 좀 더 자세히 알아볼까요? 아치 모양은 돔처럼 생겨 신체의 무게를 지탱하고 운동으로 발생하는 충격을 흡수합니다. 아치로 인해 발생하는 유연성은 걷기 및 전력 질주와 같은 일상적인 운동 기능을 촉진시키며, 이는 자동차의 스프링과 같다고 볼 수 있습니다. 발에는 3개의 아치로 이뤄져 있으며, 이 아치들은 족근골(tarsal bone)과 중족골(metatarsal bone)로 이뤄져 있으며, 이 뼈들은 각기 인대와 힘줄에 의해 지탱이 됩니다. 1번 & 2번 아치 -내측 세로활 아치(medial longitudinal arch) & 외측 세로활 아치(lateral longitudinal arch) : 세로 모양 아치 3번 아치 .. 공감수 28 댓글수 91 2021. 4. 12.
  • 매장에서 신발 신어볼 때 알아야 할 꿀팁!! 나에게 딱 맞는 런닝화 고르기.런닝화에 대한 오해!! - 언제든 내 발모양을 쉽게 알아보는 방법!! 우선 신발 중에서도!! 런닝화를 고르자면, 크게 2가지를 기준으로 둡니다. 1. 본인의 발 유형 및 아치 2. 러닝 스타일 특히 달리기를 하면 발이 지면과 닿을 때마다, 자연스럽게 발 바깥쪽에 착지하고 안쪽으로 굴러갑니다. 그러니 내 발의 유형이 어떤지 중요합니다. 발에는 뼈가 몇개나 있을까? 우리는 살면서 얼마나 많이 걸을까요? (보행 관절각/근육활동/보행 bodynbalance.tistory.com/74 발은 아래 다리의 두 뼈인 경골과 비골의 하단에서 시작됩니다. 발의 구성은 크게 3개로 나눕니다. 발의 뼈의 구성 1. 족근골(Tarsal bone) 2. 중족골(Metatarsal bones) 3. 지골(di.. bodynbalance.tistory.com 3가지 발의 유형 정상(중립 아치) 일반적.. 공감수 29 댓글수 92 2021. 3. 29.
  • 요족(발 아치가 높음)-아치가 높으면 좋은거 아닌가요? 신발은 어떤 것을 신는게 좋나요? 높은 발 아치(High arch) 발의 아치가 높은 것을 말하며, 특히 내측을 이루는 발의 아치가 올라가 옆에서 보면 발 중앙이 떠있는 것처럼 보입니다. 원인 높은 아치가 신경계 장애 또는 기타 의학적 상태로 인한 것이라면 점진적으로 악화됩니다. 어떤 사람들은 자연적으로 높은 아치를 가지고 태어나기도 하며, 그외 다른 질병으로 인해 발의 아치가 변화하기도 합니다. 뇌성 마비 척추이 분증 소아마비 뇌졸중 척수 종양 샤르코-마리-투스 병 근이영양증 아치가 높으면 좋은거 아닌가요? 발의 아치가 매우 높은 상태로, 이 높은 아치 때문에 걷거나 서있을 때 과도한 양의 압력이 발 전체, 특히 발 뒤꿈치에 가해집니다. High arch는 통증 및 불안정과 같은 다양한 징후와 증상을 유발할 수 있으며, 다양한 연령대에.. 공감수 32 댓글수 68 2021. 3. 15.
  • 어깨 오십견, 핫팩? 아이스팩(얼음)? 뭘 써야하죠? 사용방법과 금기증(어깨 오십견,유착성관절낭염, Adhesive capsulitis, Frozen shoulder) 오십견이란 오십견이란 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상을 기술한 용어로 현재 유착성 관절낭염과 함께 흔히 사용되는 진단명입니다. 이 질환의 특징은 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 것이다. 딱딱하게 굳은 어깨, 팔이 안 올라가요!! 어깨질환 오십견 회복과정,원인과 증상 및 치료(유착성 유착성 관절낭염,Adhesive capsulitis과 Frozen shoulder(동결견)라고도 불립니다. 모두 같은 말이며, 어깨관절을 이루는 조직 중에서 회전근개 관절 활액막, 상완이두근 및 주위 조직을 bodynbalance.tistory.com 오십견은 크게 세 단계로 나눌 수 있는데, (1) 첫 단계는 통증 단계 혹은 냉동 단계로 서서히 통증이 심해지면서.. 공감수 24 댓글수 88 2021. 3. 8.
  • 평발(발 아치가 낮음) 증상과 원인, 평발이면 뭐가 안 좋나요? 발바닥 아치(Foot Arch) 발바닥의 아치는 발가락 바닥에서 뒤꿈치까지 뻗어 있으며 발을 딛고 있는 모든 활동에서 중요한 역할을 합니다.아치는 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 충격을 흡수 무게를 견딤 균형을 잡을 때 역할 몸의 움직임 안정 지형 변화에 적응하는 능력 평발 : Pes planus이라고도 하는 편평한 발은 발의 아치가 무너져 지면과 완전히 또는 거의 완전히 접촉할 때 발생하는 기형입니다. 발생은 선천적 (출생 시 발생)이거나 후천적 일 수 있습니다. *일반 인구의 20 ~ 30 %는 어느 정도 평발을 가지고 있습니다. 평발 증상- 평발이 왜 안 좋을까? 평평한 발을 가진 대부분의 사람들은 증상이 거의 없지만 일반적으로 발 중간 부위에서 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 잘못된 발.. 공감수 32 댓글수 86 2021. 2. 25.
  • 집에서 림프부종 관리하기 방법들(Lymph nodes management)/ 유방암에 걸리신 분들도 따라해 보세요!! 림프절 정의 림프절은 면역 기관 중 하나입니다. 림프계를 구성하는 기관으로서 림프절은 전신에서 조직액을 회수하여 정맥으로 돌려보냅니다. 동그란 알 모양을 하고 크기는 1~25mm 정도로, 막에 둘러싸여 있습니다. 유방암의 정의 유방에 생긴 암세포로 이루어진 종괴를 우리는 유방암이라고 부르는데, 일반적으로 유방암은 유관과 소엽에서 발생된 암을 말합니다. 암은 시간이 지날 수록 전이가 일어나는데, 주변부인 겨드랑이 림프절 또는 목에 위치한 림프절로 전이가 되곤 합니다. 또는 전신으로 전이가 되기도 합니다. 특히 이 림프절로 전이된 경우, 치료가 굉장히 힘들며, 전이도 빠르게 진행됩니다. 수술은 유방암 부위 및 그와 인접한 림프절을 절제하는 수술을 진행합니다. 임신중 발생한, 여성 사타구니가 아파요!! - 여.. 공감수 25 댓글수 101 2021. 1. 25.
  • 이러면 만성 요통 걸릴 수 있습니다!! 만성 요통의 원인들/치료회복 3단계/ 요통을 악화시키는 10가지 요인 - 10명중 8명은 한번씩은 요통을 경험합니다. - 사무직 비율이 높은 선진국 사람들이 요통에 더 시달립니다. - 남성 여성, 성별 구별없이 비슷하게 요통에 노출됩니다. 지속적인 (만성) 요통 - Chronic Back Pain(CBP) 비특이적 요통은 6 주 이상 지속되면 만성으로 분류됩니다. 어떤 사람들에게는 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되기도 하는데요, 이 증상은 일정 할 수 있습니다. 또는 증상이 불규칙한 과정의 반복도 발생하기도 합니다. 진단 요통 발생시 병원을 방문하면 진단 장비로 크게 5가지 방향으로 검사를 합니다. 엑스레이. : 뼈의 정렬과 관절염 또는 골절 여부를 보여줍니다. 하지만 척수, 근육, 신경 또는 디스크 문제를 정확히 알 수는 없.. 공감수 27 댓글수 107 2021. 1. 11.
  • 숙취에 타이레놀 괜찮나요? 술마시고 운동해도 괜찮을까요? 술 마시기 전에 우유 한잔 어때요? 숙취에 타이레놀이 도움이 될까? 지난밤 과하게 마신 술로 머리가 깨질 것 같을 때, 타이레놀(또는 두통약)을 찾을 때가 있습니다. 하지만 숙취 시 타이레놀을 복용하지 않는 게 좋습니다. 왜냐면 아세트 아미노펜은 알코올과 함께 잘 작동하지 않습니다. 즉, 간의 손상 위험이 증가하고 신진대사 과정을 늦추어 알코올 과잉의 상태를 연장시킵니다. 술마시고 다음날 운동해도 되나요? 술마시고 땀을 흘리면 술이 빨리 깬다는 말을 들은 적이 있습니까? 거짓말이니 믿지 마세요. 술을 많이 마시면 알코올이 이뇨제 역할을 하여 몸속에서는 탈수 현상이 일어납니다. 이 상태에서 아직 몸이 회복되지 전인 아침에 땀을 흘린다면 탈수가 더 심해집니다. 오히려 아침에 물 한잔을 들이켜는 것이 더 도움이 될 것입니다. 숙취해소에 가만히 .. 공감수 43 댓글수 167 2020. 12. 14.
  • 어깨 오십견, 밤에 아파서 잠을 못 자겠어요!! 야간통 원인 3가지!! <어깨 통증을 줄여주는 잠자는 자세> 오십견 야간 어깨 통증 유발 원인 사진과 같이 붉은 지점으로 표시된 곳의 어깨가 유착이 되면, 견갑 상완 관절을 둘러싼 결합 조직 (관절 캡슐)이 두꺼워지고 수축되어 정상적인 스트레칭 능력을 잃게 됩니다. 어깨를 움직여서 생기는 통증을 피하려고 하면 캡슐이 더 수축됩니다. 이때 상완골은 이동할 공간이 적고 관절은 윤활 활액을 잃게 되어 악순환이 반복됩니다. 기본적으로 밤에 어깨 통증을 악화시킬 수 있는 3가지 상태가 있습니다 : 활액낭염, 건염 및 회전근개 손상. 이는 각 부위의 염증이 어깨 관절을 당길 수 있기 때문이며, 특히 해당 부위가 압박될 때 (침대에 옆으로 누울 때와 같이) 그렇습니다. 이렇게 하면 어깨가 뻣뻣하고 고통스러울 수 있습니다. 손가락으로 퍼지는 근육 경련, 무감각 또는 저림을 경험.. 공감수 42 댓글수 143 2020. 12. 7.
  • 피부에 이상한게 불룩, 피지낭종(Cyst)? 지방종(Lipoma)? 짜도 될까요? 피지낭종과 지방종의 차이가 뭘까요? 피지 낭종(cyst) 피지낭종(cyst)은 지방종과 달리 안면 부위에서 많이 관찰됩니다. 특히, 피지 분비가 활발한 부위에서 많이 생기는데, 피지샘에 노폐물이 쌓여 피지가 밖으로 원활히 배출되지 않을 때 발생합니다. 겉으로 보았을 때, 여드름과 유사하게 생겨 손을 짜곤 하지만, 억지로 짜면 흉터, 염증이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 제거 수술은 근본적으로 낭종주머니를 완전히 제거해야 재발의 위험성이 없기 때문에, 초기에 수술을 진행하는 것을 추천합니다. 낭종을 제거할 때는 미세 절개를 하여 꺼냅니다. 피지낭종, 왜 발생하나요? 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. - 여드름과 관련된 파열된 난포 - 모공부위 손상/부상 - 위생을 청결히 하지 않았을 때 - 선천.. 공감수 44 댓글수 181 2020. 11. 30.
  • 사타구니,서혜부 탈장(inguinal hernia)의 수술방법과 수술비용은 얼마나? 진료과는 어디로? 서혜부 탈장(inguinal hernia) 이란? 서혜부 탈장(inguinal hernia)은 복강의 일부가 사타구니 공간으로 밀릴 때 발생합니다. 복강은 위와 간과 같은 많은 중요한 기관을 포함하는 신체의 큰 빈 공간입니다. 복강안으로, 남성의 경우 이 사타구니 공간으로 정자가 통과하여 고환에 연결됩니다. 여성의 경우 자궁을 지지하는 둥근 인대가 통과합니다. 서혜부(사타구니) 탈장은 일반적으로 소장 또는 복부의 지방 조직에 영향을 미칩니다. 간접적으로 발생한 서혜부탈장은 태어나면서부터 가지고 있는 경우가 있어 소아 서혜부 탈장을 가지고 있는 아이들이 있습니다. 직접적으로 발생한 서혜부 탈장은 성인에서만 발생합니다. 바로 복부 근육에 반복되는 스트레스로 인해 시간이 지남에 따라 발생하기 때문이죠. 증상 .. 공감수 32 댓글수 114 2020. 11. 23.
  • 어깨통증, 오십견만 오나요? 아니요 사십견도 옵니다. 비슷하지만 같지 않다!! 원인이 달라요!! 오십견이란? 딱딱하게 굳은 어깨, 팔이 안 올라가요!! 어깨질환 오십견 회복과정,원인과 증상 및 치료(유착성 유착성 관절낭염,Adhesive capsulitis과 Frozen shoulder(동결견)라고도 불립니다. 모두 같은 말이며, 어깨관절을 이루는 조직 중에서 회전근개 관절 활액막, 상완이두근 및 주위 조직을 bodynbalance.tistory.com 흔히 알고 있는 오십견은 영어로 Adhesive capsulitis, 한국말로 유착성 관절낭 이라고 합니다. 어깨에서부터 팔뚝의 통증과 뻣뻣함이 특징이고, 증상이 시간이 지날 수도 악화되다가 회복세를 띄는 것이 이 질환이죠. 50대 이후에 많이 발병한다고 해서 '오십견'이라고 말리 불립니다. 그럼 어깨 질환 오십견은 흔한데 사십견은 뭘까요? 40대에.. 공감수 35 댓글수 184 2020. 11. 2.
  • 임신중 발생한, 여성 사타구니가 아파요!! - 여성만 많이 발생하는 이유 사타구니 부분은 복부가 하체와 다리로 전환되는 곳입니다. 엉덩이 근처, 허벅지 위&아래에 있습니다. 사타구니 부위의 통증이나 불편 함은 가장 일반적으로 사타구니 근육 또는 인대의 여러 그룹 중 하나를 긴장시키거나 당기거나 찢는 결과입니다. 운동을 하거나 매일 육체노동을 경우 특히 일반적이지만 임신 중인 여성의 경우는 다릅니다. 한쪽 또는 양쪽 사타구니의 통증은 임신 중에 경험할 수 있는 비교적 흔한 증상입니다. 특히, 자궁이 빠르게 팽창하기 시작하는 임신 2기(14~27주) 및 3기(28주 이후)에서 강하게 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 이때 자궁이 확장될 때 자궁을 안정적이고 안전하게 유지하는 둥근 인대(round ligament)가 있는데 원래는 천천히 확장 및 축소되는 게 맞지만, 태아가 성장함에 따.. 공감수 25 댓글수 104 2020. 10. 26.
  • Adhesive capsulitis(오십견,동결견), 꼭 풀어야 되는 근육들을 알아보자!! Adhesive capsulitis(오십견,동결견) Adhesive capsulitis(오십견)는 유착성 관절낭염이라고도 합니다. 어깨와 팔뚝의 통증과 뻣뻣함이 특징이며, 증상은 점차 악화되지만 적절한 치료를 받으면 결국 회복될 수 있습니다. 일반적으로 어깨 뼈, 힘줄 및 인대는 조직 캡슐로 덮여 있는데, 이 캡슐이 어깨 관절에서 조여지고 두꺼워지면서 움직임이 제한되어 어깨 가동범위에 제한이 생깁니다. 또한 심한 통증과 혼자서 또는 다른 사람의 도움을 받아 어깨를 움직일 수 없게 됩니다. 오십견은 3 단계로 발전되는데, 1 단계 : 동결 단계 – 점점 더 많은 통증 경험. 통증이 악화됨에 따라 가동 운동 범위가 줄어듭니다. 약간의 움직임으로도 통증을 유발합니다. 2 단계 : 냉동 단계 – 냉동 단계에서는.. 공감수 39 댓글수 168 2020. 10. 19.
  • 왜 멍이 자주 들죠?! 멍 들었을 때 빨리 빼는법 6가지 연부조직 손상이란 무엇입니까? 흔히 운동 및 활동을 하며 다치는 부분은 근육, 인대 및 힘줄의 연부조직 손상입니다. 그 결과 통증, 부기, 멍 및 손상이 발생할 수 있습니다. 연부조직 손상은 다음과 같이 분류됩니다. 연부조직 손상 분류 타박상 (타박상) 염좌 건염 활액낭염 스트레스 부상 균주 연부조직 장애(Soft tissue disorders)의 종류와 각각의 회복 속도 연부조직(Soft tissue) 연부조직은 뼈와 치아와 같은 골화 또는 석회화 과정에 의해 굳어 지지 않은 신체의 모든 조직으로 근육 , 힘줄 , 인대 , 지방 , 섬유 조직 , 피부 , 림프 및 �� bodynbalance.tistory.com 왜 멍이 드나요? 우리가 육안으로 확인할 수 있는 것은 피하 타박상으로, 피부 아래 출혈의.. 공감수 40 댓글수 182 2020. 10. 12.
  • 임신 중 허리 통증, 임산부 핫팩써도 되나요? 허리 및 골반 통증 임신을 하고 하면 누구나, 요통(허리 및 골반에 통증)을 겪습니다. 임신이 진행됨에 따라 신체는 분만 준비를 위해 골반을 부드럽게 하는 데 도움이 되는 호르몬을 방출하는데, 이때 성장하는 아기의 체중이 허리나 골반에 불편함을 유발할 수 있으며, 가장 자주 걷거나, 위층으로 올라가거나, 침대에서 몸을 뒤집을 때 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 3 개월기에 인대가 이동하고 자궁의 무게가 증가함에 따라 많은 여성들이 허리와 복통을 경험합니다. 다음과 같은 원인들로 하여금, 임신 중에 허리 및 골반 통증을 경험할 수 있습니다. 임신 중 요통의 원인 호르몬 수치 상승 : 신체는 인대가 부드러워지고 관절이 느슨해지는 데 도움이 되는 호르몬의 방출과 함께 분만을 준비하면서 골반의 안정성은 저하되고.. 공감수 25 댓글수 116 2020. 9. 28.
  • 어깨 오십견, 너무 아파서 수술하려고 고려중인데 어떻할까요? 치료단계 및 방법/진단(유착성관절낭염, Adhesive capsulitis, Frozen shoulder, 동결견) 어깨 관절을 싸고있는 관절낭의 테두리에 윤활막 부분의 염증 발생 및 섬유화가 되는 과정입니다. 오십견은 흔히 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후에 견관절 부위에 둔통이 시작되어 서서히 통증이 심해지면서 관절 운동의 제한이 나타납니다. 대개 50대 이후에 호발하며 환자는 다른 견관절 환자와 마찬가지로 심한 동통, 야간통과 운동 제한을 보이게 됩니다. 흔히 누워 있는 자세에서 통증 및 불편감이 더욱 심해져 야간통 때문에 수면 장애가 발생하기도 합니다. 수동 운동 범위의 감소로 머리 빗질을 하기 힘들다든지 아니면 얼굴을 씻기가 힘들다고 하며, 선반 위의 물건을 집기가 힘들다고 호소합니다. 동결견이 초기인 경우에는 회전근개 질환과 구별이 잘 안되지만, 경과가 상당 기간 지났거나 심하게 구축이 된 경우는 상완 .. 공감수 25 댓글수 95 2020. 9. 15.
  • 똥 색깔,모양에 따른 소화기관의 건강상태(정상적인 대변 색깔 및 횟수) - 사람기준 일반적으로 소화는 여러 단계를 거쳐 일어나 마지막에 대변으로 배출됩니다. 총 5개의 시스템(입, 식도, 위, 대장, 소장)이 있지만, 이는 크게 3 단계로 나뉜다고 볼 수 있습니다. 1. 소화의 구강 단계 음식을 씹으면 작은 입자로 분해되어 타액과 혼합됩니다. 타액에 존재하는 효소인 아밀라아제는 음식의 탄수화물에 작용하여 분해 합니다. 음식물 입자는 볼루스(bolus)라고 알려진 삼키기 쉬운 부드러운 덩어리를 형성합니다. 2. 소화의 위 단계 위에서 펩신이라는 효소는 단백질을 더 작은 입자로 분해하는 데 도움이 됩니다.위산은 또한 음식에 있을 수 있는 박테리아나 바이러스를 죽이기 때문에 질병을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 3. 장의 소화 단계 소화된 음식에서 제거된 영양소와 물은 소장의 벽을 통과합.. 공감수 64 댓글수 99 2020. 7. 27.
  • 물을 소화시키는데 얼마나 걸릴까요? 섭취부터 배뇨까지 걸리는 시간, 오줌은 얼마마다 누는게 좋나요? 우리가 아는 오줌(뇨)은 방광에서 나와 요도를 통해 몸 밖으로 배출이 됩니다. 오줌을 저장하고 있는 방광은 주머니 같은 모양을 하고 있으며, 근육 기관이라고 할 수 있습니다. 방광은 근육 기관으로 방광의 벽은 민무늬근이 잘 발달되어 있어, 풍선에 물이 차듯 뇨가 방광에 점점 차면서 근육이 늘어나면 이 신호가 배뇨 반사 중추에 전달되고, 다시 대뇌의 상위 중추에도 전달되어 우리는 오줌이 마렵다고 느끼게 됩니다. 이에 우리는 방광근을 수축함과 동시에 복압을 높여 배뇨가 이뤄지게 합니다. 정상 성인은 400~500cc 정도까지의 소변을 저장할 수 있으며, 보통 방광의 1/4 정도 뇨가 차면, 배뇨 충동을 느낍니다. 방광의 위치는 소아와 성인의 위치가 다른데, 성인은 두덩결합부위 뒤쪽의 골반에 위치하고 소아는 .. 공감수 68 댓글수 105 2020. 7. 20.
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