발목은 3개의 관절로 이뤄져 있다!! - 발/발목의 움직임 및 관절가동범위(Range of motion)

 

 

<발목을 이루는 3개의 관절>

 

Talocrural joint(거퇴관절, 발목관절)

Subtalar joint(목말밑 관절, 거골하관절)

Inferior tibiofibular joint(아래 정강종아리 관절)

 

 

 

 

1. Talocrural joint(거퇴관절, 발목관절) 

: Tibia + Fibula + Talus 를 연결 짓는 관절

 

2. Subtalar joint(목말밑 관절, 거골하관절)

: 거골 밑에 위치하는 관절로 거골(Talus)과 종골(Calcaneus)을 연결 짓는 곳

 

 

3. Inferior tibiofibular joint(아래 정강종아리 관절) 

: Distal tibiofibular joint 이라고도 불리는 이 관절은, 먼쪽 종아리 뼈와 먼쪽 정강이 뼈가 붙는 곳입니다.

 

 

 

<발의 움직임 및 관절 가동범위>

 

1. Dorsi flexion(배측굴곡)	20~30도
2. Plantar flexion(저측굴곡)	50도
3. Abduction(외전)	10도
4.  Adduction(내전)	20도
5. Inversion(내번)	30도
6. Eversion(외번)	20도

 

 

 

발목 관절 가동범위(Ankle range of motion)

Dorsi => 20~30도

Plantar => 50도

Inversion => 30도

Eversion => 20도

Abduction => 10도

Adduction => 20도

좌측: 발 안쪽면 / 가운데: 발 정면/ 우측: 발 바깥쪽

좌측: 발 윗면/ 가운데: 발 아랫면/ 우측: 발 뒷면

 

 

 

 

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